مدربك الصحي بالذكاء الاصطناعي

جسدك
يتحدث إليك.
أصغِ إليه.

يربط Vital-iA ما لا يربطه أحد — نومك، وجباتك، تمارينك، تحاليلك — ويجيبك كل صباح، بلغتك.

ابدأ الليلة مجاني · دقيقتان · 13 لغة

01 — كيف يعمل

ثلاث لفتات،
كل يوم.

01

احكِ له يومك

صورة لطبقك، كلمة للمدرب، رقم من الميزان. عشر ثوانٍ تكفي — لا استمارات ولا حسابات.

02

Vital-iA يربط كل شيء

الليل، الطبق، حمل التدريب، اتجاه الوزن، التحاليل: خيط واحد يمسكه مدرب لا ينسى شيئًا — إلا ما تطلب منه نسيانه.

03

استلم موجزك

كل صباح، الأساسي: جاهزيتك اليوم، ما يهم الآن، وقرار واحد واضح. شخصي، صادق، بلغتك.

02 — الرؤية

أرِه.
هو يفهم.

أربع نظرات مدرَّبة على يومياتك. صورة واحدة تكفي — يقوم Vital-iA بالباقي، دون أن يدّعي أبدًا دقة لا يملكها.

01

الطبق

صوِّر وجبتك: السعرات والبروتينات تُقدَّر بنطاقات، لا بالغرام أبدًا.

02

قائمة المطعم

صوِّر القائمة. ينصحك حسب يومك الحقيقي — ما أكلته سابقًا يُحتسب.

03

التحاليل

ارفع ورقة المختبر: كل سطر يُقرأ ويُرتَّب ويُقارن بسابقه.

04

القوام

صورة واحدة في الأسبوع. نظرة تقيس ولا تحكم أبدًا.

صورك تُحلَّل ثم تُنسى — لا تُخزَّن أبدًا، ولا تُباع أبدًا.

03 — المدرب

لا يخمّن. إنه يعرفك.

في الصباح

موجزك بانتظارك.

جاهزية اليوم، ليلة مفكَّكة الرموز، خطة معقولة: يُنشأ الموجز من أجلك لحظة فتحك التطبيق. ليس عامًا أبدًا، ولا معاد تدويره أبدًا.

على المائدة

يرى طبقك.

صورة واحدة، واليوميات مدوَّنة: نطاقات السعرات، البروتينات، الترطيب. عداد اليوم يبقى صادقًا — وهو ما يغذي نصيحة المساء.

في الصالة

يضبط تمرينك.

موجَّه، مؤقَّت، متكيّف مع ما فعلته حقًا — لا مع خطة نظرية من يناير. ليلة قصيرة؟ حمل اليوم يعرف ذلك مسبقًا.

على المدى

يتابع مسارك.

الاتجاه هو ما يهم، لا وزن يوم واحد. يقرأ Vital-iA أسابيعك، ويكيّف أهدافك مع أيضك الحقيقي، ويحتفي بالمحطات التي تستحق.

شاشة «اليوم» في Vital-iA يوميات التغذية تمرين موجَّه اتجاه الوزن
موجز الصباح أُعدّ لك · 07:02

ليلة قصيرة — 5 س 40 د — لكنها عميقة: تعافيك بخير.

تمرين الجزء العلوي كما هو، مع تخفيف الحمل بنسبة 10٪. أحمِ كتفيك جيدًا.

في الطبق: استهدف ≈ 2300 سعرة، والأولوية للبروتين ظهرًا. الاتجاه ثابت عند −0,4 كغ أسبوعيًا.

موجزك سيكون مختلفًا — سيكون لك.

04 — المحادثة

تحدث إليه
كما تتحدث إلى شخص.

نص أو صوت أو صورة. قبل أن يجيب، يراجع المدرب بياناتك الحقيقية — ويخبرك أيها.

صورة قائمة مطعم
أنا في المطعم — ماذا أطلب؟

يراجع: يوميات اليوم · خطة التغذية · التمرين المقرر

بالنظر إلى يومك — ≈ 950 سعرة على العداد وتمرين الجزء العلوي الليلة — ترتار اللحم هو خيارك الأفضل: بروتين لتمرينك، ويترك لك هامشًا. الريزوتو يصلح أيضًا، لكن خفف من الحلوى. بالهناء 🙂
🎙️ «متعب جدًا عن تمرين الليلة…»

يراجع: نوم الليلة · حمل الأسبوع

كانت ليلتك قصيرة (5 س 40 د) وأسبوعك مكتظ أصلًا. نستبدله بـ20 دقيقة من المرونة، وينتقل تمرين الجزء العلوي إلى الخميس. سُجّل في خطتك — ارتح جيدًا.
نصصوتصورة13 لغة

05 — المنظومة

ست عشرة وحدة.
خيط واحد.

كل وحدة تغذي الأخرى. نومك يشكّل تمرينك، وتمرينك يوجّه طبقك، وطبقك يغذي موجزك.

01

الملف الصحي

الهدف، المستوى، القيود — نقطة انطلاق كل شيء.

02

يوميات بالصور

صورة واحدة = وجبة مدوَّنة. صفر كتابة، صفر عناء.

03

تغذية متكيّفة

أهداف يقودها اتجاهك الحقيقي، لا معادلة جامدة.

04

تدريب حي

برامج تتطور وفق ما تفعله حقًا.

05

النوم

لياليك مفكَّكة الرموز، وأثرها على اليوم الذي يبدأ.

06

التعافي

جاهزية اليوم، مقيسة — النبرة والحمل يتكيفان معها.

07

تحاليل المختبر

المسح الذي يرتّب تقاريرك ويحفظ كل قيمة.

08

القوام

التطور الذي لا تعرف المرآة إظهاره.

09

الذهن & المزاج

لأن الرأس جزء من الجسد. من دون تهويل.

10

موجز الصباح

خلاصة يومك، تُنشأ من أجلك، كل صباح.

11

دردشة متعددة الوسائط

نص، صوت، صور — محادثة حقيقية، بأدوات حقيقية.

12

نظرة بعيدة المدى

أسابيعك وشهورك، تُقرأ كمسار.

13

السلسلة & المحطات

المواظبة تُكافأ — 7، 30، 100 يوم، يُحتفى بها.

14

الصحة الشاملة

درجة لياقة واحدة تربط كل الإشارات.

15

تنبيهات الحماية

حين ينفلت كل شيء، يكبح. للجميع، مجانًا.

16

الساعات & الخواتم

Whoop مباشرة، Samsung وGarmin وFitbit… على الخيط نفسه.

06 — المنهج

مبادئ،
لا وعود.

01

نطاقات صادقة

لا دقة مُختلَقة أبدًا. الصورة تعطي تقديرًا — وVital-iA يقدّمه لك على هذا الأساس.

02

الاتجاه قبل الوزن

أيضك يُقدَّر على أسابيع من البيانات الحقيقية، لا على ميزان صباح واحد.

03

التكيّف اليومي

ليلة قصيرة، أسبوع مكتظ، معنويات منخفضة: حمل اليوم ونبرته يتكيفان، من دون أن تطلب.

04

الحماية أولًا

تنبيهات تكبح حين ينفلت كل شيء — للجميع، بدءًا من النسخة المجانية.

07 — أجهزتك

ساعتك كانت تعرف.
الآن مدربك يعرف أيضًا.

الخطوات، النوم، نبض القلب، التغيرية: ما يقيسه معصمك ليلًا يغذي جاهزيتك اليومية عند الاستيقاظ — ويتكيف تمرينك حتى قبل أن تفتح التطبيق.

01

Whoop، مباشرة

ربط رسمي بلفتتين: التعافي والنوم والجهد تصل موقَّعة من Whoop، تلقائيًا، عدة مرات في اليوم.

02

كل ساعات أندرويد

Samsung وGarmin وFitbit وPolar وWithings… مربوطة عبر Health Connect وتُقرأ على هاتفك — محليًا، من دون المرور بخوادم طرف ثالث.

03

بياناتك تبقى لك

لا مجمّعات ولا إعادة بيع. يُزال الربط بلفتة واحدة — ويتوقف كل شيء، حقًا.

شاشة «أجهزتي» في Vital-iA: ربط Whoop وHealth Connect
متوافق مع WHOOP Samsung Health Garmin Fitbit Polar Withings Ouraقريبًا Apple Santéمع تطبيق iOS

«المواظبة تهزم الشدة.
أنا هنا من أجل المواظبة.»

— مدربك

08 — الخصوصية

صُمم ليصمت.

بياناتك الصحية أخصّ ما تملك. على هذا بُني Vital-iA: بياناتك تعيش على خوادمنا، في الاتحاد الأوروبي، ويمر التحليل عبر معالج بيانات بعقد صارم.

0

صورة مخزَّنة

الوجبات، القوائم، التحاليل، القوام: تُحلَّل فورًا ثم تُنسى. لا تُحفظ أي صورة بعد التحليل.

0

بيانات مُباعة

لا وسطاء بيانات، لا إعلانات موجَّهة، لا تدريب نماذج على محتواك.

1

لفتة لمحو كل شيء

ذاكرة المدرب قابلة للقراءة والمحو داخل التطبيق. حساب محذوف = بيانات محذوفة.

ملاحظة لأشد الناس حذرًا

يعتمد تحليل الصور والمحادثة على واجهة Claude من Anthropic، بموجب عقد معالجة بيانات: محتواك لا يدرّب أي نموذج. الاستضافة على خوادمنا الخاصة، في الاتحاد الأوروبي — تشفير أثناء النقل، وصول محدود ومسجَّل.

اقرأ سياسة الخصوصية لدينا ←

09 — اللغات

مدربك يتحدث
لغتك. حقًا.

ليست القوائم فقط: الموجزات والنصائح والمحادثة — التجربة كلها، بـ13 لغة، بما فيها العربية من اليمين إلى اليسار.

0
وحدة، خيط واحد
0
لغة، بينها العربية
0
صورة مخزَّنة، صفر إعادة بيع
24·7
متاح، من دون موعد

10 — أسئلة

أسئلة صريحة،
أجوبة صريحة.

01هل Vital-iA جهاز طبي؟+

لا. يساعدك Vital-iA على أن تأكل أفضل وتتحرك أفضل وتتعافى أفضل — إنه مدرب، لا جهاز طبي. لا يشخّص أبدًا ولا يحل محل مختص في الرعاية الصحية. عند أي شك في حالتك، استشر طبيبًا.

02ماذا يحدث لصوري؟+

تُحلَّل فورًا ثم تُنسى مباشرة. لا صورة — وجبة أو قائمة أو تحاليل أو قوام — تُخزَّن على خوادمنا، أبدًا.

03هل تُستخدم بياناتي لتدريب ذكاء اصطناعي؟+

لا. عقودنا مع مزوّدي الذكاء الاصطناعي تستبعد تدريب النماذج على محتواك. بياناتك تخدم شيئًا واحدًا: أن نجيبك أنت.

04بأي لغات يتحدث المدرب؟+

ثلاث عشرة: الفرنسية، الإنجليزية، الإسبانية، البرتغالية البرازيلية، البرتغالية الأوروبية، الهولندية، الألمانية، الإيطالية، الروسية، التشيكية، الأوكرانية، البولندية والعربية — بما في ذلك واجهة من اليمين إلى اليسار. وليست القوائم فقط: الموجزات والمحادثة أيضًا.

05هل يعمل مع ساعتي الذكية؟+

نعم. يرتبط Whoop مباشرة، رسميًا. وعلى أندرويد يربط Health Connect ساعات Samsung وGarmin وFitbit وPolar وWithings وغيرها — خطواتك ونومك ونبضك تُقرأ على هاتفك، محليًا، من دون خوادم طرف ثالث. وOura وصحة Apple قادمتان. من دون ساعة؟ لفتتان في اليوم تكفيان المدرب.

06كم التكلفة؟+

خلال النسخة التجريبية، كل شيء مجاني. ستُعلن الباقات عند الإطلاق العام — مع عرض مجاني يبقى مجانيًا، وتنبيهات الحماية مشمولة للجميع.

07على أي أجهزة؟+

أينما وُجد متصفح: يُثبَّت التطبيق من app.vital-ia.io (بما في ذلك iPhone). وعلى أندرويد يتوفر تطبيق أصلي بتنزيل مباشر — والمتاجر قادمة.

08هل أستطيع فعلًا محو كل شيء؟+

نعم. ذاكرة المدرب قابلة للقراءة والمحو داخل التطبيق، عنصرًا عنصرًا أو دفعة واحدة. وحذف حسابك يحذف بياناتك — من دون أرشيف شبح.

ابدأ الليلة.

دقيقتان لإنشاء ملفك. صباح الغد، سيكون موجزك الأول بانتظارك — مع شروق الشمس.